高血压患者吃哪些食物有利于降压？

高血压的患者吃如下的食物有利于降压：

一、清淡少盐容易消化的食物；

二、多吃一些新鲜的蔬菜和水果；

三、适当的吃一些粗粮类食物如玉米、小麦、荞麦、燕麦等。高血压的患者平时要减少钠盐的摄入，少吃或不吃腌制品和含动物性脂肪高的肥肉和动物内脏等，平时要积极的进行规律的体育运动，保持良好的心理状态，不吸烟也不过量饮酒，规范的服用降压的药物对血压进行长期的有效控制。