高血压吃什么食物可以降压

高血压的患者平时吃清淡低盐少油的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果，具有辅助降血压的作用。虽然通过饮食方面的调控能够辅助降压，但单纯的通过饮食调控一般很难使血压控制达标，还需要积极的配合其他生活方式的调控如规律运动、控制体重、戒烟限酒等，以及长期服用临床一线的降压药物，才能够更好的吃血压得到有效的控制。只有使血压长期控制达标，才能有效的防止发生高血压的并发症。