低血压高怎么能降下来

低压高要采取如下的方法进行控制：

一、进行饮食方面的的调控，在生活中要少吃盐和少吃油，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃高脂肪和含盐高的食物；

二、要进行规律的运动，积极的控制增加的体重，工作中劳逸结合，避免劳累熬夜，夜间充分睡眠保持良好的情绪状态；

三、选择合理的降血压药物长期服用，必要时进行联合降压治疗，血压控制以后仍然要继续坚持长期服用。