血压偏高要注意什么?怎么样才能降压?

血压偏高的人需要注意如下的事项：

一、积极的进行生活方式的调控，平时要低盐少油清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，进行规律的运动，保持良好的心理状态；

二、避免各种不良的诱因诱发血压波动，如情绪激动、精神紧张、疲劳熬夜等；

三、要规律的服用降压药物，血压控制后不要随意的减量或者停用；

四、要定期对血压进行监测，如果血压出现波动要及时的到医院就诊。

降压治疗必须要采取生活方式调控和服用降压药物相结合的方法，才能够有效的控制好血压。