30多岁的人出现头晕血压高,跟平时不良的生活习惯有关系,如平时长期的高钠低钾饮食,过量的吸烟和饮酒,平时缺乏运动,体重明显增加,长期处于精神应激的状态中等,由于这些不良的生活习惯导致血压升高而引起头晕的发生。对于30岁的人出现头晕血压高,需要积极的进行生活方式的调整。如果通过有效的生活方式调整血压仍然升高,需要给予降血压的药物对血压进行长期有效的控制。