体寒宫寒的人怎么调理

体寒宫寒容易痛经闭经宫寒不孕，危害很大，外治法可以用艾叶、生姜、花椒、辣椒等烧水泡脚，也可以把它们研粉做成药包加热敷肚脐，腹部拔罐，艾灸足三里、三阴交、关元等穴位。饮食调理要改变生活习惯，生冷瓜果尽量少吃不吃，红糖生姜茶有温经散寒功效，可以用红参黄芪煮水喝药力大一些，中药温经汤当归四逆汤都是治疗体寒宫寒的常用方剂。生活习惯也要注意，早睡早起，不要无故耗损阳气导致宫寒体寒。