留言
湿热体质的患者常由于体内有脾胃或肝胆功能异常，导致湿热内蕴或湿热阻滞或湿热下注,出现口干口苦，口臭、胃院满闷、两胁胀痛、大便黏腻不爽、小便黄浊、臭，会阴潮湿等症状。要调理湿热体质,需要从饮食，运动，药物几个方面去做。
饮食注意避免辛辣刺激、肥甘厚腻、热性温补的食物,如牛、羊、狗肉、奶酪、辣椒、姜、葱、蒜等。戒烟限酒，不喝红茶;少吃甜食、膨化食品、油炸食品,少喝碳酸饮料；多吃绿色蔬菜、水果等。
另外，平时注意加强运动，每周不少于5次，每次30分钟；同时不熬夜，规律作息。最后，如果湿热比较严重的，可以通过找中医师辩证服用中药如三仁汤等治疗。持之以恒才能走好的疗效。