高血压可以做运动吗

高血压是可以做运动的，但是高血压的患者要选择适宜的运动，适宜的运动具有辅助降血压的作用。高血压的患者常常选择轻中度的有氧运动，包括慢跑、步行、登山、游泳、骑自行车、打乒乓球、做体操以及跳广场舞等。

当然高血压的患者不适宜做剧烈的运动，剧烈的运动容易在运动的过程中导致血压出现明显的波动，或者在运动后由于身体的疲劳而导致血压出现波动，从而对患者造成不利的影响，甚至引起严重的高血压并发症发生。