轻微高血压怎么调理

轻微高血压的人可以先通过积极的生活方式调控，包括低盐少油饮食，多吃新鲜蔬菜水果，规律的进行体育运动，有效的控制体重，工作中劳逸结合，夜间充分的睡眠以及保持良好的心态等，有些患者经过生活方式调控，血压可以恢复正常，可以暂时不需要服用降血压的药物。

但如果通过积极的生活方式调控血压仍然升高，即使是轻微的高血压也需要长期服用降血压的药物对血压进行控制。