血压100-150怎么调理

血压150／100mmHg属于高血压二级，需要采取如下的方法进行调理：

一、积极的进行生活方式的调整，要减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入，平时少吃高胆固醇高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，要进行规律的体育运动，及时的控制增加的体重，生活当中要劳逸结合，保持心态的平和。

二、要在医生的指导下，选择临床一线的降血压的药物长期服用，优先选择长效降压药物，必要时进行联合降压治疗；

三、除了生活方式调控以及服用降压药物外，还要积极的控制其他心血管的危险因素，如高血糖、高血脂、高尿酸等。