中老年人失眠的原因

中老年人出现失眠的原因，一般是由于睡眠习惯不好以及心理负担过大所造成的。不良的睡眠习惯是造成失眠最常见的原因，比如上床后喜欢玩手机、看电视，睡眠时间不规律，睡前喜欢喝咖啡，浓茶等刺激性的饮品等等，这些习惯都容易造成失眠。此外，如果患者长期处于压力之下，容易造成焦虑，抑郁情绪，这些不良的心理情绪也容易造成失眠的现象。