老年人为什么睡眠不好，该怎么办

老年人睡眠不好，主要与脑部功能的减退造成睡眠觉醒周期紊乱以及患有慢性躯体疾病有关，这部分患者首先需要通过饮食、运动和其他生活方式的调整，改善自身的脑部功能以及睡眠周期，从而保证健康卫生的睡眠习惯。此外，患者还可以服用相应的药物进行调整，常用药物包括佐匹克隆，右佐匹克隆，艾司唑仑，奥拉西坦，B族维生素，谷维素，褪黑素等等。