牙龈上肿了一个包,这种情况需要根据哪种原因所引起的来决定如何进行处置。如果包比较软,并且有较强烈的触痛感,这种情况需要到正规医院口腔科将脓肿切开引流,同时需要进行抗炎的治疗,可以控制牙龈的炎症。但是如果包比较硬,表面黏膜呈粉红色,触摸没有痛感,这种情况通常是由于牙槽骨增生所导致的,如果没有其他症状可以无需进行治疗,对于口腔健康并没有过多影响。