牙结石自己脱落了一块,说明患者口腔卫生情况较差,长时间没有进行口腔洁治,牙齿上附着的牙结石较多,进食一些硬物时会导致牙结石局部脱落。建议患者在日常生活中应当认真进行刷牙和漱口,并且定期进行牙周的洁治,否则牙结石一旦形成,会对牙龈造成持续的刺激,导致患者患有牙龈炎或者牙周炎,甚至会引起牙齿松动脱落,所以一定要给予足够的重视。