手腕扭伤后，应立刻对手腕部位进行制动，避免二次损伤，并且使用冰袋对患处进行冷敷，促进毛细血管收缩，防止肿胀持续加重，也能够减轻疼痛。在急性期过后，应当对局部进行热敷，并且将患肢抬高，使用抗炎止痛以及活血化瘀的药物进行治疗。如果手腕扭伤以后疼痛比较严重，还伴有明显的手腕活动受限，应当就医进行X光片检测，确定是否存在骨折，然后进行针对性治疗
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