脚脖子扭伤肿了怎么办

脚脖子扭伤肿了可以采取以下方法进行治疗。 第一，脚脖子扭伤部位要避免活动，更要避免下地行走负重以及剧烈运动等，适当的固定制动处理。 第二，在伤后24小时之内对扭伤处采取冰敷或者是冷敷治疗，其可以收缩局部的毛细血管减轻肿胀，伤后48小时之后采取红外线照射、电磁疗等物理治疗减轻肿胀。 第三，要适当的抬高受伤的肢体，一般高于心脏水平，以促进静脉回流减轻肿胀。 第四，采取脱水消肿的药物以及活血化瘀的药物治疗减轻肿胀。