跑步会损伤膝关节吗

长时间跑步会损伤膝关节，因为在跑步的过程当中会导致膝关节软骨之间相互摩擦，过度摩擦，就容易使膝关节出现损伤，引起膝关节骨性关节炎，尤其是过度肥胖以及存在膝关节退变的患者，在跑步时更容易损伤膝关节。如果膝关节比较正常，可以适当的进行跑步，但是一定要控制跑步的时间，如果身体过度肥胖，应当先降低体重，体重减轻以后在进行跑步，避免对膝关节造成损伤。