肌筋膜炎的治疗方法有哪些

肌筋膜炎的治疗方法主要包括以下几种。

第一，改变日常生活方式，避免腰背部的负重、劳损以及受力，如避免久坐以及长期的弯腰等。

第二，适当的腰背肌功能锻炼，如小燕飞以及平板支撑。

第三，物理治疗，如局部热敷、红外线照射、电磁疗以及超声波等，其可以缓解局部肌肉的紧张以及痉挛，加速炎性介质的代谢。

第四，药物治疗，主要是非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药。

第五，局部封闭注射治疗。