腰椎骨质增生进行锻炼，比如腰部的前仰后仰运动，也可以进行一些有氧运动，比如慢走、游泳等，对于腰椎骨质增生都有一定的好处。
腰椎骨质增生患者还应当加强腰部的保护，避免剧烈运动，如果身体过度肥胖，还应降低自身体重，减轻腰椎负荷。
如果引起了疼痛的症状，可以使用非处方类抗炎止痛药改善，比如双氯芬酸钠、布洛芬，如果腰椎骨质增生引起了腰部功能障碍，必要时还应进行手术治疗。
（在医生指导下用药）
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