高血压吃什么食物能降血压

高血压的患者在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果具有辅助降血压的作用，主要是因为蔬菜水果里面含有丰富的钾盐和膳食纤维。当然单单靠吃新鲜的蔬菜水果往往不能够使血压有效控制达标，还需要结合其他生活方式的调控，包括进行规律的体育锻炼、合理的控制体重水平以及戒烟限酒等。在生活方式调控的基础上，还要服用适合的降压药。只有采取综合的治疗手段，才能更有效地控制血压。