高血压患者吃什么食物好

高血压的患者在平时应该要吃清淡和低盐少油的食物，适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时也可以适当增加一些粗粮类食物来代替一般的主食，要适当补充一些优质蛋白类食物以保证足够的营养，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品等。不要吃高动物性脂肪和胆固醇食物。也不要吃含盐丰富的食物如腌制品等。合理的饮食控制有辅助降压的作用，在服用降压药物时也能达到更好的降压效果。