经期到底能不能吃芒果

经期适量的吃一些芒果是可以的，一般并不会影响月经，不会导致月经量增多，也不会使月经期延长。有些人认为月经期间吃芒果会使月经停止，这是缺乏科学依据的，芒果含有丰富的维生素C，还含有大量的膳食纤维，月经期间吃一些芒果，能够补充维生素C，能够促进铁的吸收，同时能够促进胃肠蠕动，防止经期便秘。

但是如果对芒果过敏，在经期的时候，就最好不要吃，而且因为芒果是一种热带水果，吃多了容易上火，所以要适量的吃，而不能吃得太多。