经期可以吃西柚吗

月经期间是可以适量吃西柚的，女性在月经期间免疫力会比较低，所以需要补充维生素，新鲜的蔬菜水果都需要补充。但一定要注意适量，尤其对于有痛经症状的人，一次性吃得太多，有可能会使腹痛的情况加重。

要注意腹部保暖，不要做剧烈的运动，多吃一些高蛋白的食物。每个人的身体情况不是完全相同的，有的人来月经期间没有任何的症状。所以饮食要根据自身的情况来决定，是否能吃，具体吃多少，是因人而异的。