脚面扭伤肿了怎么消肿止痛

脚面扭伤肿了消肿止痛可以采取以下综合性治疗措施。

第一，在伤后早期的24小时之内对肿胀处进行冰敷或者是冷敷，其可以收缩毛细血管，减少组织渗出，在一定程度上减轻肿胀 。在伤后的48小时之后若局部无溃破等可以采取红外线及电磁疗等物理方法进行治疗就减轻肿胀。

第二，受伤肢体要避免下垂，适当的抬高，一般高于心脏水平以促进静脉回流减轻肿胀，同时受伤肢体避免活动及负重，对局部进行适当的固定制动处理。

第三，可以采取活血化瘀消肿止痛药物治疗。