腰间盘突出可以练瑜伽吗

腰间盘突出不建议练瑜伽，因为在练习瑜伽的过程当中，一些动作可能会使人体的腰椎出现过度旋转、后伸、前屈，导致腰椎椎体间隙狭窄，诱发腰部肌肉组织损伤，还可能会损伤周围的纤维环组织，致使髓核突出的程度加重，甚至严重者还可能会加重对神经根、硬膜囊以及血管的压迫，使临床症状进一步加重。因此，腰间盘突出病人应尽量避免练瑜伽，可由专业康复医生指导进行腰部功能锻炼。