没睡好头疼怎么办

没睡好头疼，首先应注意及时补充睡眠，当睡眠充足后，头痛的症状可自然好转。如果是由于精神压力、情绪不良造成的睡眠不好头痛，应注意调节自己的情绪，舒缓心理压力，使心情得到有效放松，也可找家人或朋友聊天，将内心不愉快的事情释放出来，可改善睡眠质量，缓解头痛。

通过上述方式，如果头痛仍旧得不到缓解，建议及时到医院就诊，通过完善相关检查，明确是否为某些器质性疾病所致，并对症治疗。