多梦不失眠怎么调理

多梦不失眠，是大脑皮层兴奋性增高的表现。对于这些患者，需要服用一段时间的镇静安眠药物降低大脑皮层的兴奋性，减少多梦的现象。常用的药物包括褪黑素，谷维素，右佐匹克隆，佐匹克隆，阿普唑仑，氯硝西泮等等。此外，患者还需要保持心态的平和，避免紧张焦虑的情绪造成夜晚多梦。此外，患者要避免在睡前进行剧烈的运动或者看一些刺激的电影和电视。