多梦不失眠怎么回事

多梦不失眠，是大脑皮层兴奋性增高的表现，这种情况主要与患者在睡前进行了一些剧烈的运动，或者喝了咖啡、酒、浓茶等刺激性的饮品有关。对于这部分患者，需要养成良好卫生的睡眠习惯，在睡前要避免剧烈的运动，上床后不要看手机，看电脑。同时，在睡前应当喝少量的牛奶，蜂蜜等等。症状严重的患者还可以服用镇静安眠药治疗，比如佐匹克隆，右佐匹克隆。