如果在家中发生眩晕症,最好的方法就是卧床休息,避免快速剧烈的转动头部。同时,尽量保证房间的光线昏暗以及环境安静,避免强光和噪音加重患者的症状。此外,还可以通过热敷、按摩等物理治疗的方式缓解眩晕的症状。如果通过这些方式症状无法明显缓解,需要及时的去医院就诊,完善头颅ct、头颅核磁共振等检查,以排除颅内的一些器质性病变。