肠胃消化不好怎么调理

肠胃消化不好首先要在饮食方面进行调理，建议少食多餐避免吃辛辣刺激、不宜消化的食物，而且不要喝酒，不能喝浓茶，咖啡等一些对肠胃容易产生刺激的饮品。可以喝清淡的小米粥或者是山药粥等具有养胃功效的粥。平时建议多按摩腹部，顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动帮助消化，也可遵医嘱服用益生菌和助消化促胃动力的药物调理肠胃功能等。