长期便秘的解决方法是什么

长期便秘先要检查是否有器质性病变存在，如有异常针对病因治疗。如果检查没有器质性病变可能和日常饮食以及生活习惯有关，建议平时要多饮水，减少吃辛辣刺激容易上火的食物，可以多吃芹菜，火龙果或是红薯等具有润肠通便效果的食物，能改善便秘症状。另外注意日常周总多活动促进胃肠蠕动，适量饮用蜂蜜水，也可以服用药物调理肠胃功能。