扭伤脚怎么快速恢复

扭伤脚后，立刻对患处进行制动和冷敷处理，能够减轻疼痛，避免肿胀持续加重，如果仅仅是轻度的软组织损伤，在恢复期时，可以使用消炎镇痛以及活血化瘀的药物进行治疗，还可配合进行相关的理疗，比如中药熏洗、热敷、按摩等，均有利于恢复，在恢复的过程当中也要多休息，避免过度活动，经过有效的治疗与调理，大多在3~4周左右能够恢复。