手骨折了吃什么有助于恢复

手骨折了在初期时，初期由于疼痛与肿胀的症状比较明显，可以食用一些富含维生素以及矿物质的青菜与水果，有利于消肿止痛，并且配合对患处进行相关的理疗，比如热敷、外线照射。在骨折后两周左右时，肿胀与疼痛的症状会逐渐消失，可以多食用含有高钙以及高蛋白的食物，比如豆制品、蛋类、瘦肉等，并且配合使用一些促进骨折愈合的药物进行治疗，比如骨化三醇。