腰椎间盘突出日常应注重哪些锻炼

腰椎间盘突在急性发作时，不应进行任何的活动，应绝对卧床休息。在症状减轻以后，应当在床上进行锻炼，比如小燕飞、五点支撑。如果腰椎间盘突出处于稳定期，临床症状也不明显，可以进行日常锻炼，比如游泳、慢跑、打太极拳。患者在日常也要加强对腰部的保护，不应当弯腰搬重物，不要进行剧烈运动，在天气寒冷时要多穿衣服，注意腰部保暖，防止腰部着凉。