腰肌劳损多久可以恢复

如果只是轻度的腰肌劳损，通常在两周左右能够恢复，如果腰肌劳损比较严重，恢复的时间较长，可能需要3~4周左右才可恢复。在确诊为腰肌劳损后，患者应当注意腰部的保养，不要过度弯腰，也不要长期保持一个姿势，不要久坐和久站，不要弯腰搬重物，防止腰部着凉，多卧床休息。在症状缓解以后，可进行腰部功能锻炼，均有利于腰肌劳损疾病的恢复。