腰肌劳损可以跑步吗

腰肌劳损不可以进行跑步，因为在跑步的过程当中会反复对腰部的肌肉牵拉，从而使炎性物质增多，会引起剧烈的疼痛，还会使腰肌劳损加重，因此腰肌劳损患者不要跑步。患者在日常还应避免久坐和久站，不要进行过度弯腰的工作，应多卧床休息，如果疼痛的症状比较明显，可以使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物止痛，在必要时还可进行痛点封闭，症状缓解后可进行腰部功能锻炼。