腰椎间盘突出适合做哪些运动

腰椎间盘突出患者可以做一些能够提升腰背肌肉力量的运动，比如小燕飞、游泳、五点支撑，如果症状较轻，患者还可以进行一些全身性的运动，比如慢跑、瑜伽等。避免进行一些剧烈的体育运动，比如打篮球、踢足球等，防止腰椎间盘突出疾病持续加重。患者在日常也要避免过度弯腰，不要久坐和久站，多卧床休息。可对腰部进行牵引、热敷、针灸、按摩等理疗。