肠易激综合征自愈方法是什么

肠易激综合征的自愈方法，需要患者从生活饮食以及心理方面进行调理。生活方面建议患者忌烟忌酒，适当的锻炼身体，以提高自身的免疫力。饮食方面要注意饮食卫生，清淡规律饮食比较好，避免吃一些刺激性较大、不易消化的食物。肠易激综合征的出现考虑和神经功能紊乱有关，所以在心理方面建议患者要注意规律作息，保持情绪稳定，心态平稳或者经常保持愉悦的心情，有助于促进病情好转。