孕妇吃什么对胎儿皮肤好

维生素和胡萝卜素有保持皮肤弹性和抗损伤的作用，所以孕妇可以吃西蓝花，胡萝卜等蔬菜。还可以吃苹果和西红柿，因为苹果本身就含有很多的维生素和苹果酸，这样会使皮肤变得细白红嫩，孕妈妈们可以食用。西红柿可以生吃，也可以熟食，因为它含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。另外豆制品也有延缓衰老，增强皮肤弹性的功效。