骨质疏松症怎么补钙

骨质疏松症可以通过食物补钙，多食用一些含有钙质的食物，比如乳制品、坚果类食物、深海鱼类、瘦肉等，都含有丰富的钙质，不仅能够补充钙质，还能够提升患者的体质与免疫力。如果缺钙过多，也可使用一些补钙的药物进行调理，比如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液。骨质疏松患者在日常也要多休息，避免过度活动，在外出时要防止摔倒，因为在摔倒后容易出现骨折。