出现运动损伤如何应对

出现运动损伤后，应立刻停止相关的运动，原地休息，并且对患处加以保护，防止患处受到二次损伤，当存在明显的肿胀症状时，应及时的进行冷敷，抑制出血，防止肿胀持续加重。如果疼痛肿胀的症状较明显，还伴有肢体活动受限的症状，应就医进行完善的X光片、磁共振等检查，确认是否存在骨折以及软组织损伤的严重程度，然后根据检查结果进行相应的治疗。