背部肌肉劳损怎么恢复

背部肌肉劳损，让他多休息，不要进行重体力劳动以及剧烈体育运动，可以使用热毛巾对患处进行热敷，也可以进行手法按摩，使背部的血液循环速度增快，促进炎性物质的吸收，也能够缓解疼痛等不适症状。在晚上睡觉时，一定要选择软硬适中的床垫，使背部处于休息状态。如果引起了明显的背部疼痛，应当使用非甾体类抗炎镇痛药治疗，比如双氯芬酸钠、布洛芬，能够起到抗炎镇痛的作用。