脖子扭到筋了怎么办

脖子扭到筋了，应当多卧床休息，不要进行颈部活动。在症状比较严重时，应当对颈部进行制动，佩戴颈托，可使用热敷、按摩等方法改善疼痛的症状，在疼痛特别严重时，还可通过口服非甾体类抗炎镇痛药缓解，比如双氯芬酸钠，既能够改善疼痛，也能够消除局部无菌性炎症。在日常，患者应当调整坐姿，不要过度低头，不要使颈部着凉，在逐渐恢复后，可进行颈部功能锻炼。