退行性膝关节炎如何锻炼

退行性膝关节炎可以锻炼股四头肌。在平卧时将下肢伸直，收缩股四头肌，将髌骨提起，然后放松股四头肌，反复的练习，练习到疲劳为止，也可以进行靠墙深蹲的锻炼，通过锻炼能够避免退行性膝关节炎进一步加重。患者在日常也要加强对膝关节保护，不要进行剧烈运动，也不要过度屈伸膝关节，在疼痛较为严重时应当多卧床休息，并且配合使用活血化瘀以及抗炎镇痛类的药物进行治疗。