什么茶护肝养肝好

经常的喝些玫瑰花茶、决明子茶，还有枸杞茶。玫瑰花茶能入肝经和肺经，起到散风清热以及平肝明目的功效，还能疏肝解郁、活血止痛，对经前期出现胁肋胀痛做缓解。决明子茶也可以入肝经和大肠经，具有润肠通便和清肝明目效果。枸杞子茶可以入肝经和肾经，能明目养肝、滋养肾脏，适合肝肾阳虚的患者服用。经常喝些绿茶、红茶、蒲公英茶、五味子茶等这些茶水，也能保护肝脏，但在晚上睡觉前不要喝过多茶，会对睡眠质量造成影响。