崴脚了怎么处理

在脚踝扭伤之后24小时内是急性期，有人也会延长到48小时。在此期间，患者的症状可能会进一步加重，会出现淤血和炎症渗出。

首先应马上休息，不应再行走，尽早在现场找冰块冷敷或者是用流动的自来水冲洗，并且使用活血化瘀、消肿止痛的药物，等过了急性期之后，患者可以采用热敷的方法来缓解症状，并且外面使用护踝或者弹力绷带，把踝关节固定起来。

同时要卧床休息，并把患肢抬高，有利于消炎消肿。如果两三天之内没有明显的缓解，或者症状持续加重，需及时到骨科复诊，明确有无韧带损伤或者骨折、脱位等严重的损伤。