多梦但不失眠怎么调理？

多梦但不失眠，如果并没导致头昏、乏力，而且在第二天也能够精力充沛的去工作，没有对日常的生活和工作造成影响，这种情况下无需进行调理。

但如果影响到了生活和工作，可通过以下方式进行调理，比如调节自己的情绪，避免给自己施加过多的心理压力，放松心情，也可以在白天适当增加运动锻炼，有利于改善睡眠，缓解多梦的现象。必要时可应用米氮平、盐酸曲唑酮等药物来帮助增加深睡眠。