月经期可以吃龙眼吗

月经期是可以吃龙眼的，不会影响月经，不会导致月经量增多，也不会加重痛经的症状。

龙眼含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，有补血益气的作用，月经期吃一些龙眼，能够预防经期失血导致的失血性贫血。

但是因为龙眼是一种热带水果，吃多了有可能容易上火，所以适量吃是可以的，不要过量。

月经期不要吃冰冷刺激寒凉的食物，尽量少喝咖啡，以及浓茶，不要喝酒。