便秘引起的肚子胀怎么办

便秘引起的肚子胀，一般及时排便后可以改善腹胀症状，建议顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，改善便秘的表现。另外，还可以使用开塞露或是用肥皂水灌肠，起到润滑大便、刺激排便的作用。便秘肚子胀和胃肠功能不好有关，可以适当服用益生菌调理肠胃功能。在饮食上建议吃芹菜，或者是菠菜以及香蕉、火龙果、地瓜等食物，改善便秘症状，不吃辛辣食物。