月经期间可以吃西梅吗

月经期间是可以吃西梅的。西梅当中含有丰富的铁元素，有助于缓解女性贫血的现象。其次西梅当中还含有丰富的维生素a，对人体的肤质和发质都可以起到比较积极的作用，而且西梅当中维生素c含量也比较丰富，不但有助于铁元素的吸收，而且还可以增强身体的免疫功能。西梅当中还含有膳食纤维等营养成分，有助于促进消化和吸收，而且也可以防止便秘。